En Fútbol hacemos unos estiramientos para prevenir alguna lesión para después hacer ejercicios con el balón así como tiros libres o penales y para concluir hacemos un partido para tener más habilidades .

En Básquetbol hacemos algunos tiros para calentar los músculos y prevenir alguna lesión para posteriormente hacer unos ejercicios de puntería y manejo de balón y para concluir hacemos equipos para jugar un partido. 

En ajedrez estudian el juego de su oponente y mientras realizan eso deben de comenzar a pensar cuál va a ser su partida. 

En artes marciales estamos en prácticas de combinaciones, pues primero nos ponemos las vendas, hacemos ejercicios de calentamiento hacemos un círculo y empezamos a correr, después ,viene un descanso, y comenzamos a practicar alguna combinación que el coach nos diga, y por último nos formamos y se agradece al coach. 

En escolta las chicas ensañan el recorrido de honores. 

En danza primero aprendemos a realizar pasos de la música de distintos estados, ya sean zapateados o faldeados, una vez que ya tenemos algunos pasos, el maestro va armando coreografías respecto a la canción que elijamos y vamos perfeccionando pasos para que se vea un poco más "elegante", el maestro nos platica cómo debe de ser nuestro porte, por ejemplo, nuestra mirada siempre va al frente, debemos de estar con una sonrisa y debemos "sentir la música" para bailar mejor.

En música aprendemos a como sostener una guitarra, aprendemos los acordes, también nos enseñan algunas canciones que nosotros podemos recrear sus acordes, después de eso pasamos a canto , nos enseñan a como afinar nuestra voz , a vocalizar , después de eso nos elijen una canción para interpretar. 

En banda de música aprendemos hacer cadencias al igual que músicas para cuando salgamos a los desfiles dar un buen espectáculo, tratamos de tener un buen ensayo para que todo esté coordinado. 

En voleibol aprendemos hacer diferentes movimientos, aprendemos lo básico también hacemos unos partidos amistosos para tener más conocimiento sobre el deporte. 

Béisbol 

En Béisbol hacemos diferentes ejercicios para el calentamiento también tenemos que aprender los conocimientos básicos del deporte al igual que hacemos partidos amistosos para tener un buen rendimiento y ver en qué fallamos para la hora de los partidos no valla a ver errores.

En Aerobics hacemos coreografías que nos ponga nuestro instructor, hacemos diferentes movimientos, también como estirarnos , pero casi mas es baile.

Bambis 

En bambis ensañamos pasos que nos digan ,practicas ya sea con pompones etc , y participamos en eventos que nos digan. 

En dibujo nos enseñan a como sostener bien un lápiz de dibujo para poder hacer los dibujos que nos gusten , también nos enseñan a pintar, nos dejan hacer cuadros de pintura 

En Manualidades nos enseñan a reutilizar algunas cosas para poder hacer con ellas ,ya sean figuras o alguna otra cosa mas , podemos hacer como flores de papel, muñecos de nieve ,etc.

En karate se practican movimientos de defensa y ataque, así como técnicas de respiración, concentración y disciplina. Los practicantes aprenden a mejorar su condición física, coordinación y flexibilidad. También se enfatiza el respeto hacia los demás y la auto-superación. Es una disciplina muy completa que combina aspectos físicos y mentales.